Beyni doğru kullan mutlu yaşa!

Beyni doğru kullanım mutlu yaşamı getirir. Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan Vatan Gazetesi’nde anlattı…

Beyni doğru kullan mutlu yaşa!

Kendinizi tanıyın. Mutlu olmak ömrü uzatır. Bunun için insanm kendini tammaya çalışması çok önemli ve yüksekbir davranıştır. Kendisi­ni tanıyan kişi, ilişkilerde sağlıklı sınırlar koyabilecek, kendisine de başkasuıa da haksızlık yapmayacaktır. Mutlu ve başarı­lı olmanın ilk şartı kendini bilmektir.

Stres yönetimini hayata geçirin

Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düşünce ve davranış denetiminde beynin doğru kullanılması çok önemli. Beynin doğru kullanılmasıyla mutlu, başarılı ve nitelikli bir yaşam mümkün.

Amacınızı belirleyin

Herkesin hayatımda, uğrunda yaşan­maya değer bir amaç ve çile çekmeye de­ğer bir hedef bulunmalı,

Basit şeylerden de mutlu olun

Kişi küçük şeylerle mutlu olmayı başa­rabilmek. "Az ye, az uyu, az konuş" felse­fesine uymalı. Her şeyde ölçülü olabilme­yi başarmalı.

Gülmekten kaçınmayın

Mutluluk için kişi gülümsemekten ka­çınmamak. Kişi güldükçe organizması da güzel bir mesajla iyileşir. Gülümseme es­nasında diyafram kasılır, karaciğer dalak, mide bağırsak gibi birçok organ uyarılır. beynin haberci dopamin kullanan parça­larını harekete geçirir.

VATAN



Etiketler: nevzat tarhan mutlu olmak için mutsuz insanlar


BİLGİ PARKI
ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Kadın-erkek beyninin farkı nedir? Kalp mi akıl mı?
    17 Ekim 2018, 14:09
  • Depresyonun altında yatan temel neden nedir?
    16 Ekim 2018, 19:54
  • Bipolar bozukluk nedir? Bipolar bozuklukta mevsim geçişleri neden önemlidir?
    16 Ekim 2018, 09:30
  • İlişkilerde kıskançlığın dozu ne olmalı?
    15 Ekim 2018, 15:06
У нашей организации интересный web-сайт с информацией про Кломед https://buysteroids.in.ua
В интеренете нашел классный web-сайт , он рассказывает про Провирон.
steroid-pharm.com