Çare ilaç değil egzersiz

Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre, bel ağrısını önlemenin en etkili yöntemi egzersiz yapmak.

Çare ilaç değil egzersiz

Bilim insanları 30 bin 850 kişinin sağlık verilerini içeren 23 araştırmayı inceledi. Düzenli egzersiz yapan deneklerin fazla hareket etmeyenlere kıyasla bel ağrısı çekme olasılığının yüzde 35 daha az olduğu belirlendi.

SONUÇLAR BAŞARILI

Uzmanlara göre başka hiçbir ilaç ya da tedavinin bu denli başarılı sonuç vermediği görüldü.

Araştırmacılar, düzenli egzersiz yapan kişilere ağırlık kaldırma ve oturup kalkmanın “doğru” yöntemleri gösterildiğinde bu kişilerin bel ağrısı çekme olasılığının daha da azaldığını da tespit ettiklerini belirtti. Araştırma JAMA Internal Medicine isimli akademik dergide yayınlandı.

HÜRRİYET

 



Etiketler: egzersiz ağrılar bel ağrıları ilaç


Bu yazıya 0 yorum yapıldı.

Cevap yazdığın kullanıcı:

ÜSKÜDAR ÜNİVERSİTESİ TV
VİDEOLAR
  • Eklem ağrıları ve romatizma tedavisinde yeni yöntemler
    21 Mayıs 2018, 14:00
  • Dini takıntılar tedavi edilir mi?
    21 Mayıs 2018, 13:13
  • Toplum seçimlerde gerilmek değil rahatlamak istiyor
    15 Mayıs 2018, 11:28
  • Yüz yılın vebası obeziteden nasıl korunuruz?
    15 Mayıs 2018, 10:49
also read

www.cialis-viagra.com.ua/vimaks/vimakss

dopingman.com.ua