Stresi yenen kuruyemiş
Stressiz bir yaşam keşke olsa ama hayatımız boyunca strese illaki maruz kalabiliyoruz. Maalesef stresin birçok sağlık sorununu tetiklediği ve tedavi sürecini de olumsuz etkilediği bilinen bir gerçek.
Stressiz bir yaşam keşke olsa ama hayatımız boyunca strese illaki maruz kalabiliyoruz. Maalesef stresin birçok sağlık sorununu tetiklediği ve tedavi sürecini de olumsuz etkilediği bilinen bir gerçek.
Çalışmalar özellikle şeker hastalığında yaşanan stresin daha tehlikeli olduğu, şeker hastalığına bağlı komplikasyonları artırabileceği yönünde. Amerika’da yapılan bir çalışmada ülkemizde bolca yetişen antep fıstığının şeker hastalarında oluşan stresi azalttığı belirtiliyor. STRESİ YENMENİN YOLLARI
- Antep fıstığı içeriğindeki bitkisel steroller kan basıncını düşürücü, sakinleştiricidir. -Magnezyumdan zengin olması nedeniyle kan damarlarını gevşetici dolayısıyla stresi azaltıcı etkisi vardır. - İçeriğindeki B6 vitamini konsantrasyonu artırmada, beyin aktivitelerinde olumlu etkisi bulunmaktadır. - Fosfor içermesi nedeniyle şeker intoleransını olumlu etkiler. - E vitamininden zengindir, enerji metabolizmasında önemlidir. Stresi azaltma etkisi tüketim miktarına dikkat etmemeniz anlamına gelmiyor, 100g. antep fıstığı ortalama 600 kalori. MİLLİYETDiğer Yazılar
-
Renkler bizi nasıl etkiliyor
Burun kanamaları ciddiye alınmalı
DNA hakkında bunları bilin
İğne olmaktan korkanlara müjde
Öksürüğünüzün nedenini bulamıyorsanız…
Dondurucu soğukların sağlığa 5 faydası
Almanya’daki Türk hekimler önemli bir referans
Şarbondan nasıl korunmalı, neler yapılmalı
Mandalinanın üzerindeki lifleri sakın atmayın
Sonbahar gelince bizde neler oluyor
Etiketler: antep fıstığının yararları stresi yenen kuruyemiş antep fıstığı stresi yenmek için stres
